Leila Carvalho Yoga

É isso mesmo que você leu! O estresse tem sofrido injustiças nos últimos anos... muitos profissionais da saúde bradam: "acabe com o seu estresse"! "Destrua esse vilão"! "Viva sem estresse"! Mas é exatamente assim?! Analisando o estresse, você vai entender que muitas vezes sua vida foi salva por ele! Sabe aquele momento de distração em que você atravessa a rua?! E quando percebe, o semáforo abriu?! O que faz seu coração e sua respiração acelerarem para nutrir seus músculos para aquela corrida necessária, é o estresse! Em todos os momentos onde nosso corpo e nossa mente precisam agir rapidamente para proteger nossa vida, o estresse está atuando. Até mesmo nos amimais! É necessário o estado de estresse para que uma manada fuja de seu predador. E aqueles que não conseguem, viram alimento! Até mesmo se estivermos feridos, teremos energia para fugir ou lutar, caso isso seja necessário. Pois o processo de estresse faz inclusive o corpo ignorar possíveis...

Eu também tive meu início na prática de Yoga. Sempre fui curiosa, principalmente em relação às filosofias orientais. Ouvir falar do Yoga mexia com meu interesse, mas ao mesmo tempo, ficava um pouco acabrunhada com o papel de "ginástica esquisita" que era divulgado (e ainda é) pelas mídias. Fiz uma prática experimental em minha cidade natal, quando ainda era bem nova, mas ainda não sentia a afinidade com o propósito do Yoga, talvez por não ter sido devidamente apresentada a ele naquele momento. Anos depois, já mãe de dois filhos, profissional do ramo bancário, tentando o crescimento na carreira (pela qual sou muito grata, mas que nunca havia sido meu sonho), com a mente mergulhada no estresse crônico, na quase total falta de autoconhecimento e com aquela mesma raiz de curiosidade da adolescência, tive que fazer uma força descomunal para entender que minha saúde - física, mental e emocional - merecia um tempo em minha agenda!  Em 2006 fiz uma prática experimental em uma escol...